孕35周了,已經開始在研究產後該怎麼坐月子來修復自己的身體~
上一胎沒有經驗,月子餐給什麼就吃什麼。
做了點功課,發現盡量吃清淡比較好,尤其是剖腹。
聽說第一週不要吃海鮮。可以補充多一點流質食物、喝營養清淡的湯,補充豐富蛋白質。調味料很多都要避免,例如醬油、胡椒等。不然傷口容易照顧得不好~
其實我就是傷口照顧不好的人,上一胎的疤痕真的恢復的好醜,而且三不五時都會很癢。也可能是體質影響~
我屬於敏感體質吧,所以越是容易敏感就更要忌口多一些
這是第二次能修復的機會了,希望我能照顧的好一點。
有剖腹後照顧傷口很好的媽媽們也可以分享經驗給我喔~
#這個風格的孕婦照喜歡嗎
#最喜歡哪張
#最近觸及率好低不知道大家都到哪去了
#還是真的沒有人在用FB了😂
#點名留言🙋♀️🙋♂️